![FILM可変式15段階ダンベル2.5-24kg[1点]](https://www.ponysp.jp/data/pony/product/20240517_d6fff1.jpg)
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商品の評価：
4.4点(3995件)
- 太郎ちゃん３３３９
- 1000円でこれだけの内容なら良いと思います。
- のの02232439
- 普段、インターネットで買った中山式の商品やボールが2つついている商品、ストレッチポールのような商品など。・。・沢山持っているので、自分なりに凝っているところに使用していましたが、こちらの本のようにヨガブロックとテニスボールをなども買って作ってみました。 とても便利なので、夜寝る前にお布団の中で使っています。 とても重宝しています！ でも、腕、足など、コリコリでかなり痛いですが、毎日少しずつコリをほぐしていくと、少しずつではありますが、痛みが少なくなってきます。 日々の努力が大切ですね！ 痛くても、ほぐさないとまた激痛になりそうなので、日々ほぐして行こうと思っています。
- happysky2527
- テレビ番組を見て購入を決めました。 本、ＤＶＤの内容もわかりやすく、空いた時間をみて訓練しています。 とても良い本と思いますので、近日中にプレゼント用を購入予定です。
- さくら9242
- まだ読みかけですが今まで読んだボウリング本の中で一番理解しやすい本かと思います。
- ゆうちゃん6229
- 何かかっこ良いですよね、読んでる内に引き込まれました。 まぁ近く（徒歩30分〜？）に道場が在るので入会しようかな〜 精神統一とかの世界にはとても良いと思わせてくれた本です。
- あじとろさば
- この著作、何がしめされているのかな。とても楽しみ。
- ヒソカ4771
- 旦那&上の子を見送ってから下の子供と楽しくやってます。
- ムル吉
- 陸前高田の仮設住宅で出会っちゃいました（CD版）。 ついに買いました。 使用予定はありませんが．．． これを発案した人達はすごい！
- おにひさこ
- 内容の濃い共感できる作品でした。是非、読んでみて下さい。
- AQUA7575
- かなり良かったです！とても良いＤＶＤでした
- poohまあ
- 簡単な動き・意識の変化で日々の生活が楽になります。説明もわかり易く重宝する本です。
- Micha/LOTUS
- 写真が多くて見やすいです。毎日これを見てストレッチに励んでいます。少し体が柔らかくなってきたかも・・・。
- S.M.Ymama
- 解かりやすく、これくらいなら毎日続けられるかなと思わせる内容でした。 本が来てから、今まで何冊か本をみて頑張ろうと思っていても続かなかった私が 続けていられるので、お薦めです。
- たっつん7732
- 時間があるときにやっているますが、結構ハードです。
- ちゅんち0125
- 回数をコナシテやった気持ちになるトレーニングですが、毎日１０分でよいので、正確な型でゆっくりと地道にトレーニングをすることが重要です。
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