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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.4点(3996件)

2025-12-24

nzfa2yy: 中学生の指導用に購入。細かい点まで載っているのでありがたいです。基シリーズは全部そろえたいと思います。

2026-03-11

kusunoki0517: 運動不足脱出とダイエットが目的で購入しました。運動をしばらくしてなくて急にこのエクササイズを始めると帰って腰や股関節を痛めるかもと思ったりします。すこしウォーキングや筋トレなどで体が動き出すようになってから、これを始めるほうが挫折もしにくいと思うし、体がついていきやすいのではないかと思います。股関節、腰に問題がある人には特に。

2026-03-25

yamaju1000: 普段運動をしていない体には最初はキツかったですが、一週間も経てば慣れてきました。今は始めて３週間程ですが、徐々に引き締まってきました。薄着になるまでにもっと成果を出したいです。おすすめ〓

2026-03-18

ssyy294: 普段運動しない私でも唯一継続してできるエクササイズDVDです！ DVD通りの順番でやらないことが持続している秘訣かも。やりたいメニューからやると、気づくとほぼ終わってます。ダンベルを使う運動は、1個1.4kgがオススメみたいですが、実際重いので1kgにして、ダンベルの代わりにリストウエイトでやっています。

2026-03-23

キタ0201: かなり前にテレビで見て気になってたのですが、忘れたころに、またテレビで取り上げられてたので購入しました。これからがんばります！

2026-03-04

つなあや: 色々試していますが・・・かなりいいと思います。ジワット汗をかいてしっかり筋肉に効く感じ!がんばります。

2026-03-21

93hiro: 普段全く運動していなかった私が、ダイエットを決意してから自宅でできる運動をと思い購入しました。筋トレ系のワークアウトなのでかなりプルプルします。初めはついていけません！1〜2週間頑張ればだんだんなんとかついていけるようになってきました。必要なチャプターのみ選択してできるので時間のあまりないときもできるのが良いです。

2026-02-18

バンビ079: やり始めると気分がスッキリします。効果のほうはイマイチかなぁ。やり方が甘いのかも。。。

2026-03-19

ラン&ケン: きついです。続ければ確実に効果があるとは思います。ヨガマットと背もたれの有るイスが必要です。きついので続きませんでした・・・てへ。

2026-02-04

ひよ子ppp: 以前使っていたトランポリンが壊れて、同じものを購入しました。作りが若干変わっていて、ふちのカバーの裏側から綿が出てくるのが気になります。

2026-03-17

ヒデカズ311: 個人的には1のほうが好きですが、寝ころんだままやりたいときには、こちらの2をチョイスです。 1ばかりでは飽きるので、2で気分転換です。

2026-01-21

ひろ63705500: 食事制限ばかりだったので、今度は動いてみようかと。肉体労働してるんで、家に帰った後果たしてやれるのか心配はありますが・・・。レビューを読むと楽しそうな感じなのでやってみたいと思い購入しました。まだ届いてないので★４です。

2026-03-15

kegany: ジムに行けない日に家でエアロビやろうかと DVD付きで安かったので買ってみましたが・・。初心者向けで私には物足りなかったです。でもちょっとした運動不足解消の為には良いのかも。家ではスペース使いますがそれなりに良い汗はかけます。プログラムに飛んだり走ったり複雑なステップ等はほとんど入っていませんがステップの名前を覚えたりこれから始めようと言う人やエアロビやり始めの頃だととても良い本だと思います。

2026-01-07